哈佛醫(yī)學(xué)院教授抗衰秘訣公布：遠(yuǎn)紅外熱療上榜

2021年10月20日，哈佛醫(yī)學(xué)院遺傳學(xué)系教授、Paul F. 格倫衰老生物學(xué)研究中心聯(lián)合主任、澳大利亞生物學(xué)家David Sinclair博士（大衛(wèi)·辛克萊）在Twitter（推特）上公布了自己長(zhǎng)期以來(lái)的研究及長(zhǎng)壽體會(huì)。

經(jīng)過(guò)多年以來(lái)的探索研究和親身體驗(yàn)，其中，紅外線桑拿（熱療）、高壓氧艙、補(bǔ)充肽類、清除衰老細(xì)胞等7種方式，被認(rèn)為是抗衰有效的途徑。該結(jié)果公布后立即引起廣泛關(guān)注。

我們先來(lái)簡(jiǎn)單了解一下這位傳奇人物——David Sinclair。

David·Sinclair博士，哈佛醫(yī)學(xué)院遺傳學(xué)系教授和 Paul F. 格倫衰老生物學(xué)研究中心的聯(lián)合主任，以對(duì)衰老的研究而備受追捧。主要研究遺傳學(xué)中如何使人類壽命延長(zhǎng)，和治療老年疾病。

1999 年任哈佛醫(yī)學(xué)院教授，主研衰老生物學(xué)和衰老轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)。

2014 年，Sinclair 被《時(shí)代》雜志評(píng)為全球最具影響力的 100 人之一。

遠(yuǎn)紅外熱療，為何會(huì)被列為David·Sinclair博士的抗衰秘訣呢？

用紅外線燈直接加熱身體，進(jìn)行更深層次的細(xì)胞排毒。類似于太陽(yáng)溫暖身體的感覺(jué)，但對(duì)人體沒(méi)有有害影響。

David·Sinclair博士認(rèn)為，通過(guò)遠(yuǎn)紅外加熱身體，可升高體溫，促進(jìn)身體排汗。而當(dāng)你的細(xì)胞受到紅光波長(zhǎng)的照射時(shí)，就會(huì)讓分子、原子的振動(dòng)加快，間距拉大，可以讓局部溫度升高。

醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身體局部溫度身高，細(xì)胞的通透性、酶等發(fā)生改變，加速新陳代謝，增加熱量蛋白（幫助保護(hù)細(xì)胞免受壓力和早期死亡的特殊酶）、產(chǎn)生許多再生效應(yīng)，在減少與細(xì)胞損傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)痛和發(fā)炎等氧化應(yīng)激中起著核心作用。

在David·Sinclair博士公布的秘訣中，提到的紅外線到底是什么呢？

紅外光也叫紅外線，紅外線是太陽(yáng)光線中眾多不可見(jiàn)光線中的一種。由英國(guó)科學(xué)家赫歇爾在1800年發(fā)現(xiàn)。

他將太陽(yáng)光用三棱鏡分開(kāi)，并且在各種不同顏色的色帶位置上放了溫度計(jì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，位于紅光外側(cè)的那支溫度計(jì)升溫最快。

因此得出結(jié)論：太陽(yáng)光譜上紅外線的波長(zhǎng)大于可見(jiàn)光線，波長(zhǎng)為0.75～1000μm。

那么，其中起到對(duì)人體健康功效的主要集中在“遠(yuǎn)紅外”的“6—14μm”波段，當(dāng)細(xì)胞受到遠(yuǎn)紅外波長(zhǎng)的照射時(shí)，就會(huì)讓分子、原子的振動(dòng)加快，產(chǎn)生共振效應(yīng)。

由此可見(jiàn)，遠(yuǎn)紅外能量，可激活組織細(xì)胞活動(dòng)，提升免疫能力等，這也可能是遠(yuǎn)紅外抗衰的原因之一，具有重大的醫(yī)療研究?jī)r(jià)值。

除此之外，烯旺科技聯(lián)合華中科技大學(xué)協(xié)和深圳醫(yī)院，同樣根據(jù)遠(yuǎn)紅外原理，采用石墨烯面部美容儀進(jìn)行試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)：低能量遠(yuǎn)紅外照射對(duì)于健康人面部皮膚具有很好的改善效果。

這篇試驗(yàn)論文的發(fā)表，通過(guò)在遠(yuǎn)紅外在面部皮膚改善方面的試驗(yàn)數(shù)據(jù)，為遠(yuǎn)紅外的價(jià)值提供了新的數(shù)據(jù)支撐。

《低能量遠(yuǎn)紅外照射對(duì)健康人面部皮膚的改善效果觀察》研究論文發(fā)表在《現(xiàn)代整形外科》（MPS）雜志（第11卷2021年第3期）。

遠(yuǎn)紅外的價(jià)值：

遠(yuǎn)紅外線之所以能對(duì)人體有益，而且還能被人體吸收，成為生物生存必不可少的因素，有著它獨(dú)有的特性：

1.輻射力：遠(yuǎn)紅外屬于光線范圍的電磁波，所以它與光線一樣不需要任何媒介便可直接傳導(dǎo)，這就是遠(yuǎn)紅外的發(fā)射性。

2.滲透性（滲透力）：遠(yuǎn)紅外在滲透力上與其他可見(jiàn)光不同。遠(yuǎn)紅外線不但可以滲透到人體或物質(zhì)表面，還具有滲透到物體深層內(nèi)部的特性。

3.吸收性：根據(jù)基爾霍夫輻射定律：任何良好的輻射體，必然是良好的吸收體。在同一溫度下，輻射體本領(lǐng)越大，其吸收本領(lǐng)越強(qiáng)，兩者成正比關(guān)系，所有含遠(yuǎn)紅外的物體，既可以輻射遠(yuǎn)紅外線，也可以吸收遠(yuǎn)紅外線，而人體每時(shí)每刻也都在發(fā)射遠(yuǎn)紅外線。